为使寒假生活更加丰富有趣，让广大同学积极探索、拓展体育知识，同时为响应国家德智体美劳的全面发展要求，弘扬“全民健身，体育强国”的政策，让同学们在冬日里动起来，乐宝体育中国官方网站学生会文韬武略活动部特此开展“活力冬季，启智强身”活动。

一、活动主题

趣味涨见识，冬日强身心

二、组织单位

乐宝体育中国官方网站学生会文韬武略活动部

三、活动时间

体育知识科普：2024年2月7日—2月14日

每日动作挑战：2024年2月10日—2月16日

四、活动地点

线上

五、活动对象

乐宝体育中国官方网站全体本科生

六、活动流程

本次活动分为体育知识科普和每日动作挑战两个赛道，参与者可选择其一参与或同时参与。

（一）“药”你涨知识体育知识科普展示

1.参与要求

参与者选择如下一个知识板块，通过搜集资料、结合自身经验对体育健康知识进行科普，并配以图片进行投稿。内容优秀者，将被整理并纳入推文，在“闪药青春”公众号展出，以进行科普。

2.投稿要求

①板块分类：

板块一—健康饮食类：内容为对生活中健康饮食各种方面的介绍，尤其可着重对寒假生活中健康饮食习惯提出建议；

板块二—运动方式类：内容为对合适运动方式的介绍，包括对该运动适合人群、适合运动时间，以及对身体的锻炼效果等方面的详细说明；

板块三—运动技巧类：内容为分享某项运动（如跑步、羽毛球）中某些实用技巧，适合运动者能够更好地学习此项运动，在技巧水平上有所进步；

板块四—装备选取类：内容为分享对某项运动中装备用具的选择小经验，例如跑步中对跑鞋的选择、羽毛球中对球拍的选择等，或可介绍自己的某项装备及使用效果。

②投稿中字数在150左右为宜，不宜过少，可多附加图片。内容应满足一定的科普性与较好的实用性，适合同学学习参考。

③投稿应以word格式，命名为“体育科普投稿+姓名+学号”，于2月14日24：00前发送至乐宝体育中国官方网站学生会文韬武略活动部公邮：tiyubusdu@163.com。

3.奖项设置

对于满足要求的投稿，奖励素拓分3分；内容优秀被选入推文者，额外获得素拓分3分。

附：活动答疑群二维码

（二）“纵享活力”每日动作挑战

1.参与要求

参与者于2月9日24：00前加入活动联络群，填写群中报名小程序，即为报名成功。活动期间，通过拍摄视频发送至对应的工作人员，完成每日群中公布的动作挑战（如：完成一组20个蹲起等）。

2.奖励设置

完成1天的动作挑战获得1分素拓分，完成7天所有的挑战可额外获得2分素拓分。

附：活动联络群二维码

乐宝体育中国官方网站学生会文韬武略活动部

2024年2月7日